پاورپوینت تاثیر پیاده‌روی بر برخی بیماریها

پاورپوینت تاثیر پیاده‌روی بر برخی بیماریها

سلطان ورزش ها پیاده روی یکی از بهترین ورزش های کنترل وزن است که مستقیما باعث سوختن چربی ها می شود اما برای یک چربی سوزی اساسی، لازم است که موقع پیاده روی، ضربان قلبتان بالا برود و البته در طول پیاده وری نیز میزان افزایش ضربان قلبتان باید کم وبیش ثابت بماند